Увереността е едно от най-важните ви качества като лидер. Ако проявите увереност, останалата част от вашия екип ще има повече вяра във вашите решения. По-вероятно е да ви уважават и да чуят какво имате да кажете. Освен това ще можете да внесете доверието си в преговори, срещи на екипи, срещи с клиенти и други взаимодействия, като в крайна сметка ще получите тактическо предимство.

Проблемът с увереността е, че за много хора това не идва естествено. Може да не се събудите сутрин, чувствайки се изключително уверени, както някои други хора.

Но ето една интересна малка тайна; някои от най-уверените хора, които сте срещали, не са били естествено уверени. Вместо това те се преструваха. Или може би са се обучили да бъдат по-уверени. Или и двете.

Ако те могат да го направят, можете да го направите. Така че нека да копаем по-дълбоко. Как можете да култивирате повече увереност като лидер?

Фокусирайте се върху това, в което се чувствате уверени
„Доверие“ е общ термин, но се прилага за много индивидуални действия и дейности през целия ден. Когато изнасяте пип разговор пред екипа си, може да не се чувствате уверени. Но може би сте напълно уверени в решаването на труден пъзел судоку в сутрешния вестник. Или може да се чувствате уверени, че правите нещо по-просто, като например да поръчате напитки в кафенето преди работа.

Във всеки случай има нещо, в което сте уверени, така че се съсредоточете върху това. Обърнете голямо внимание на тази увереност, дори ако тя се смесва като част от „белия шум“ на вашата нормална рутина. Останете в тази увереност. Съсредоточете се върху него. Шансовете са, че това усещане ще продължи да ви резонира, дори когато изпълнявате други задачи.

Подобрете средата си
След това помислете за подобряване на вашата среда. Често не осъзнаваме, но обкръжението ни оказва огромно влияние върху това как се чувстваме към себе си. Всичко от поставянето на вашите мебели до цвета на вашите офис стени може да окаже влияние върху вашите мисли и чувства .

Например, ако вашият офис е малък, тъмен, тесен и изолиран от другите служители, може да се почувствате в капан, малък и откъснат от вашата група. Но ако имате ярко осветен, цветен офис с декорации, които обичате и се възхищавате, ще се почувствате много по-добре за себе си. Можете да култивирате повече увереност с по-голямо пространство, по-висока позиция за сядане, по-добра видимост и достъп и разбира се, повече неща, които отговарят на вашия личен вкус. Отделете време, за да оптимизирате средата си за ваше собствено доверие; вероятно веднага ще забележите разлика.

Упражнявайте правилните пози
Нашият мозък естествено свързва чувствата ни с езика на тялото ни . Повечето хора разбират тази връзка вродено; когато се чувстваме щастливи, се усмихваме, а когато сме ядосани, се мръщим. Но не е общоизвестно, че тази връзка работи и назад; усмивката всъщност може да „подмами“ мозъка ви да се почувства по-щастлив.

Можете да се възползвате от тази полза чрез поразителни пози, свързани с уверени, мощни хора. Например можете да стоите високи, повдигнати гърди, с ръце на бедрата. Или можете да ударите поза на супергерой с високо вдигнати над главата ръце. Направете това пред огледало, за да го направите още по-мощно.

Без значение коя поза изберете, вероятно веднага ще започнете да се чувствате по-уверени. Просто се уверете, че практикувате тези пози някъде, където другите хора няма да ви видят; може да изглеждате глупаво, ако някой от вашите служители ви хване в крачка. (Успех да възстановите самочувствието си от там.)

Фалшифицирайте го
Всички сме чували съвета „да го фалшифицирате, докато успеете“, но знаехте ли, че това се основава на емпирично подкрепен научен принцип ? Основната идея е, че увереността (или някакво чувство, наистина) се основава на клъстер от неврони, стрелящи заедно в последователност. Дори ако просто симулирате увереност и всъщност не я чувствате субективно, вие ще тренирате тези неврони да стрелят заедно и ще изградите добри навици, които в крайна сметка ще ви дойдат естествено.

Искаш да знаеш: Най-добри марки за мъжко бельо през 2021 година

Например, да предположим, че влизате в екип, чувствайки се нервен и срамежлив. Вместо това се захранвате и се принуждавате да изглеждате уверени; задържате добра стойка, използвате твърд и стабилен глас и изразявате сигурност пред скептицизма от страна на служителите си. Следващият път, когато сте в тази ситуация, този модел ще ви дойде по-естествено. Ще бъде по-лесно.

Ако повторите това достатъчно в голям брой ситуации, в крайна сметка ще започнете да се чувствате по-уверени естествено.

След като имате повече увереност като лидер, ще вдъхнете повече доверие и вяра от служителите си. Ще бъдете по-заповядващо присъствие на срещи. И ще спечелите още преговори и ще излезете на върха на разногласията. В крайна сметка тези успехи ще засилят увереността ви още повече – и ще се чудите какво ви е попречило да се чувствате уверени на първо място.